سبک زندگی
آشنایی با میوه بلوبری و خواص بی نظیر آن
بلوبری که به نام های زغال اخته آبی، تمشک آبی یا قاراگیله هم شناخته می گردد میوه ای تابستانی از سرده سیاه گیله است که به رنگ آبی تیره یا بنفش یافت می گردد، طعم بلوبری شیرین می باشد.بلوبری فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله شما را با تعدادی از...
سطوح طبیعی قند خون
آناتومی بدن انسان مجذوب کننده و منحصر به فرد می باشد. افزایش سطح آگاهی نسبت به سطوح ضروری گلوکز در بدن جهت شناخت سطح قند خون طبیعی ضروری می باشد.
7 باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم
پزشکان هر روزه برای تصحیح باورهای اشتباه ولی رایج تلاش می کنند. در ادامه به بررسی 7 مورد از این دسته باورها می پردازیم و توضیح می دهیم که چرا پایه علمی ندارد و اشتباه است. با خبرنگاران زندگی همراه باشید.
چگونه گردشگری پایدار آینده جهانگردی را متحول می کند؟
نمایشگاه موسوم به بازار جهانی گردشگری که با بیش از 5 هزار غرفه در لندن برگزار شد، فرصتی برای آشنایی با روندهای اصلی بازار گردشگری و ترویج گردشگری پایدار است. این نمایشگاه محلی مناسب برای ترویج و توسعه مفاهیم تازه صنعت روبه رشد گردشگری است که قرار است...
آشنایی با فرودگاه های تایلند و قوانین آنها ، عکس
از آنجایی که تایلند از نظر صنعت گردشگری بسیار پیشرفت نموده، صنعت حمل ونقل آن نیز به روزتر شده است. به همین دلیل در ادامه این مقاله می خواهیم چند مورد از فرودگاه های تایلند را به شما معرفی کنیم و اطلاعات مفیدی در اختیارتان بگذاریم تا بتوانید یک سفر تمام...
در سفر، اقامتگاهتان را حضوری رزرو نکنید
تابه حال به این فکر نموده اید که با همان گوشی که در دست دارید می توانید کیلومترها آن طرف تر و در هر شهری از ایران، ویلا و یا سوئیت رزرو نموده و با خیال راحت سفر کنید؟
کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس
طبنا نیوز/پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود شرایط بدنی معرفی شده است. در این مقاله به بررسی این ورزش می پردازیم.
قصه های واقعی از مردان واقعی به روزهای آخر نمایشگاه کتاب مجازی تهران رسید
به گزارش خبرنگاران ؛ قصه های واقعی از مردان واقعی مجموعه ای داستانی از زندگی و خاطرات شهداست که با سبک و سیاق بچگانه و در قالبی نو بر اساس روایت های واقعی از زندگی و خاطرات شهدا به رشته تحریر درآمده است. این مجموعه 6جلدی حاصل کوشش های فراوان کارشناسان...
درمان کمر درد با ورزش (ایمن ترین حرکات ورزشی)
آیا درمان کمر درد با ورزش امکان پذیر است؟ آیا ورزش باعث درمان درد کمر می گردد یا آن را تشدید می نماید؟ آیا ضعف در عضلات میانه بدن عامل اصلی درد کمر است؟ بهترین حرکات ورزشی با هدف درمان کمردرد کدامند؟ در ادامه با بهترین و ایمن ترین حرکات ورزشی...
میکرونیدلینگ چیست؟ (روش جوانسازی پوست صورت)
میکرونیدلینگ، یکی از روش های جوانسازی و ترمیم پوست صورت است که با سوزن های بسیار ریز، با تحریک و افرایش فراوری کلاژن سازی موجب ترمیم ساختار پوست می گردد
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت احتیاج مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود یاری کند.
شلغم را خام مصرف کنیم یا پخته؟
یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین c موجود در شلغم برای تقویت سیستم بدن در دوران اپیدمی کرونا نقش بسیار مهمی دارد.
6 تیپ و استایل متفاوت با ساس بند
مد جدید می گوید آقایان می تواند با شلوارهای فاق بلند از ساس بند استفاده کنند. اگر قصد استفاده ساسپندر را با کت و شلوار دارید بهتر است ساسپندر زیر کت قرار بگیرد.
معجزه 30 دقیقه پیاده روی روزانه
فواید پیاده روی نه تنها روی جسم بلکه بر ذهن و قابلیت های ذهنی افراد نیز قابل مشاهده است. اصلی ترین فایده پیاده روی، کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. عضلات پایین تنه در حین پیاده روی بسیار درگیر هستند.
مبل مناسب خانه کوچک
انتخاب مبل متناسب با فضای خانه یکی از مهمترین اصول دکوراسیون منزل است. به همین دلیل در انتخاب مبل مناسب خانه کوچک باید وسواس و دقت به خرج داد.
افزایش توقیف شناورهای کشورهای همسایه در خلیج فارس
فرمانده مرزبانی بوشهر گفت: در امسال نسبت به سال گذشته 35 درصد کاهش خروج از حریم مرزی را داشتیم، در مقابل در مورد کشورهای دیگر شاهد افزایش دستگیری و توقیف شناورهای کشورهای همسایه بودیم.
ایده های شگفت انگیز برای ساخت تاج تخت خواب با وسایلی ساده
قاعدتا وقتی وسیله ای را خودتان با نهایت دقت می سازید، دوست دارید همواره در معرض دید بوده و به آن ببالید چرا که باعث آرامش و خوشحالی شما می گردد. ساخت تاج تخت خواب با مجموعه ای وسایل ساده به روش خلاقانه دقیقا می توانند چنین حسی را درون شما ایجاد کند و از...
متن زیبا برای پسرم ؛ 18 متن مادرانه و پدرانه برای فرزند پسر
یکی از بهترین روش ها برای نشان دادن میزان توجه و اهمیت به فرزندان ارسال انواع متن های زیبا برای آنهاست. در مطلب قبلی جملات عاشقانه پدر به دختر را ارائه دادیم و در این مطلب قصد داریم زیباترین مجموعه متن زیبا برای پسرم را تقدیم نگاه مهربانتان کنیم؛ با ما...
اس تی رجیس مسکو نیکولس کایا؛از هتل های 5 ستاره مسکو در چند قدمی میدان سرخ، تصاویر
این هتل یکی از بهترین و باعظمت ترین هتل های شهر به حساب می آید و با دکوراسیون مدرن و امکانات رفاهی بی شمارش نوید اقامتی خاطره انگیز و پر از آرامش را به مهمانان خود می دهد. اگر بلیط هواپیما مسکو را خریده اید به فکر اقامت در هتل The St. Regis Moscow Nikolskaya باشید تا...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران
سن بلوغ دختران بر اساس عوامل ژنتیکی و همچنین شرایط اجتماعی برای هر شخص متفاوت است. به طور میانگین سن بلوغ دختران بین 9 تا 14 سالگی است.