ورزش

6 نوع رایج اختلالات خوردن و علائم آن ها که باید بدانید

6 نوع رایج اختلالات خوردن و علائم آن ها که باید بدانید

رابطه ما با غذا بسیار پیچیده تر از یک احتیاج بیولوژیکی ساده است. غذا با فرهنگ، احساسات و حتی هویت ما گره خورده است. اما گاهی این رابطه مختل می گردد و به جای لذت و تغذیه به منبع نگرانی، اضطراب و حتی رنج تبدیل می گردد. اختلالات خوردن گروهی از بیماری های روانی...

26 اردیبهشت 1404
پنج پیشنهاد برای پوشیدن ست لباس اسپرت

پنج پیشنهاد برای پوشیدن ست لباس اسپرت

ایده های تازه از دل تجربه های تازه بیرون می آیند. مثلا ممکن است چشم مان به تماشا لباس های ورزشی در باشگاه عادت نموده باشد و ندانیم می گردد با همین چند تکه لباس اسپرت چه استایل های بانمکی ساخت. در این مطلب پنج ایده برای داشتن ست های زیبا و جالب داریم که در...

19 اردیبهشت 1404
با این وسیله تازه بدون موج، موج سواری کنید

با این وسیله تازه بدون موج، موج سواری کنید

با این وسیله هم از دریا لذت خواهید برد و هم از منظره ها اطرافتان. این یک تخته موج سواری است که به تازگی به وسیله مونتاج اختراع شده است. استفاده از این تخته احتیاج به آموزش چندانی ندارد و حتی لزومی به مواج بودن دریا هم نیست. کنترل آن به سادگی به وسیله وسیله...

28 فروردین 1404
اسپانیا به چی معروفه؟ جادوی تاپاس و پائلا در دل اسپانیا

اسپانیا به چی معروفه؟ جادوی تاپاس و پائلا در دل اسپانیا

غذاهای خوش طعم و تازه، فرهنگ غنی و پرجنب وجوش، سواحل زیبا، کلیساهای خیره کننده و… باعث شده است کشور اسپانیا به دومین مقصد پربازدید گردشگری در کل دنیا تبدیل گردد. در جواب سوال اسپانیا به چی معروفه؟ علاوه بر اشاره به جاذبه هایی که نام برده شد، باید با نگاهی...

21 بهمن 1403
سفر 4 روزه به باتومی؛ مرکز ساحلی گرجستان

سفر 4 روزه به باتومی؛ مرکز ساحلی گرجستان

باتومی از شهرهای مجذوب کننده و دیدنی گرجستان و مرکز تابستانی آن محسوب می گردد؛ با برنامه سفر در این شهر می توان با زمان بندی بهتری از زیبایی های این شهر لذت برد.

17 آذر 1403
معرفی 10 دره خیره کننده در دنیا

معرفی 10 دره خیره کننده در دنیا

معرفی دره های دیدنی دنیاکوه های بزرگ و دره ها در دنیا نمادی از عظمت در پهنای کره زمین هستند. بیشتر دره هایی که در دنیا وجود دارند در سایه کوه های بزرگ پنهان شده اند. اما با این که پنهانند، اما همیشه مکان های خوش چشم انداز ای هستند که درونشان آبشارها، دریاچه...

11 آذر 1403
سوغات میلان، میزبان بهترین برندهای ایتالیا

سوغات میلان، میزبان بهترین برندهای ایتالیا

در میلان، مرکز مد جهان، هر آنچه که برای شیک پوش بودن احتیاج دارید، پیدا خواهید کرد. سوغاتی های لذیذ مثل کیک های محلی و اسباب بازی های چوبی برای بچه ها، دیگر سوغاتی های میلان را تشکیل می دهند.

23 آبان 1403
شهرهای رمانتیک آسیا، سفر به عاشقانه های شرقی

شهرهای رمانتیک آسیا، سفر به عاشقانه های شرقی

آسیا نه تنها بزرگ ترین قاره دنیا است، بلکه رمانتیک ترین شهرهای دنیا و به عبارتی لوکس ترین مقصدهای ویژه ماه عسل نیز در این قاره پهناور قرار دارند. برای آشنایی با این شهرها در ادامه همراه خبرنگاران باشید.

20 آبان 1403
دریاچه سراگاه گیلان یا آیینه تمام قد طبیعت؟

دریاچه سراگاه گیلان یا آیینه تمام قد طبیعت؟

دریاچه سراگاه تالش جایی میان خواب و رویاست، یک دریاچه صاف و یکدست درست جایی میان کوه های بلند. گاهی مه از میان درختان انبوه جنگل می گذرد، خنکایش صورتتان را لمس می نماید و آرام آرام دریاچه را از چشم ها محو می نماید. کمی بعد که مه کنار می رود، انعکاس دیدنی...

24 مهر 1403
افکار مزاحم و اختلال کمبود توجه، بیش فعالی (ADHD): پژوهش ها چه می گویند و چگونه فکر خود را آرام کنیم؟

افکار مزاحم و اختلال کمبود توجه، بیش فعالی (ADHD): پژوهش ها چه می گویند و چگونه فکر خود را آرام کنیم؟

تحقیقات محدودی نشان می دهند که افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) ممکن است بیشتر از دیگران دچار افکار مزاحم شوند. این افکار می توانند فراگیر، مداوم یا خارج از کنترل به نظر برسند. در حالی که افکار مزاحم به طور معمول با اختلال وسواس فکری-عملی...

22 مهر 1403
چگونه از افزایش وزن در تعطیلات جلوگیری کنیم؟

چگونه از افزایش وزن در تعطیلات جلوگیری کنیم؟

خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: شاید شما هم هر سال این تجربه را دارید؛ بعد از تعطیلات نوروز، روی ترازو می روید و متوجه می شوید وزن اضافه نموده اید و دمغ و آشفته، روزتان را آغاز می کنید. اما نگران نباشید، توصیه هایی برای تان داریم تا سال جاری دیگر این تجربه...

13 مهر 1403
عوارض صبحانه نخوردن دانش آموزان

عوارض صبحانه نخوردن دانش آموزان

نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می گردد و در نتیجه در وعده ناهار به دلیل گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می گردد و در نهایت اضافه وزن و چاقی را در پی دارد.

28 شهریور 1402
احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار

احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار

اخیرا دانشمندان در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که 10 ساعت نشستن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

27 شهریور 1402
مصرف چه مقدار آبغوره فشارخون را کاهش می دهد؟

مصرف چه مقدار آبغوره فشارخون را کاهش می دهد؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: در مطالعات تعیین شده به طور کلی مصرف بین 50 تا 70 سی سی آبغوره در روز می تواند بین یک تا دو واحد فشارخون افراد را کاهش دهد.

25 مرداد 1402
دکمه اسرارآمیزی که آیفون15 به آن مجهز خواهد شد!

دکمه اسرارآمیزی که آیفون15 به آن مجهز خواهد شد!

مدت ها است که شایعه های مرتبط با اپل حاکی از آن است در آیفون 15 تازه به جای کلید فعلی قطع صدا در کنار گوشی، دکمه ای واحد قرار می گیرد. اما کارکرد واقعی این دکمه تعیین نبود.

17 مرداد 1402
فخری خوروش در آمریکا درگذشت ، از بازی در امام علی و امیرکبیر تا سوته دلان و شازده احتجاب

فخری خوروش در آمریکا درگذشت ، از بازی در امام علی و امیرکبیر تا سوته دلان و شازده احتجاب

فخری خوروش بازیگر قدیمی تئاتر، سینما و تلویزیون در سن 94سالگی از دنیا رفت.

23 خرداد 1402
نگاهی علمی به داروهای کاهش وزن

نگاهی علمی به داروهای کاهش وزن

شیوع چاقی در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است. در کنار این، استفاده از داروهای کاهش وزن نیز رشد نموده است. این داروها ادعا می نمایند که با کاهش اشتها، افزایش متابولیسم یا سرکوب جذب چربی به کاهش وزن یاری می نمایند.

19 اردیبهشت 1402
معجزه تقویت حافظه ؛ 5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی ، با این کارها حافظه تان را از دست نمی دهید

معجزه تقویت حافظه ؛ 5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی ، با این کارها حافظه تان را از دست نمی دهید

می دانید که برای جلوگیری از حفره های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.

12 اسفند 1401
ورزش صبحگاهی چربی بیشتری می سوزانید

ورزش صبحگاهی چربی بیشتری می سوزانید

پژوهشی تازه نشان می دهد ورزش صبحگاهی نسبت به زمان های دیگر روز چربی بیشتری می سوزاند.

9 اسفند 1401
آلمان و فرانسه مقصد ورزشکاران مهاجر ایرانی (تور ارزان فرانسه)

آلمان و فرانسه مقصد ورزشکاران مهاجر ایرانی (تور ارزان فرانسه)

عاطفه احمدی- تیم ملی اسکی آلپاین بانوان- مهاجرت به: آلمان - بهمن 1401

13 بهمن 1401
تعداد: (154)