آرشیو ورزش در مجله میهن 128

رابطه ما با غذا بسیار پیچیده تر از یک احتیاج بیولوژیکی ساده است. غذا با فرهنگ، احساسات و حتی هویت ما گره خورده است. اما گاهی این رابطه مختل می گردد و به جای لذت و تغذیه به منبع نگرانی، اضطراب و حتی رنج تبدیل می گردد. اختلالات خوردن گروهی از بیماری های روانی...

ایده های تازه از دل تجربه های تازه بیرون می آیند. مثلا ممکن است چشم مان به تماشا لباس های ورزشی در باشگاه عادت نموده باشد و ندانیم می گردد با همین چند تکه لباس اسپرت چه استایل های بانمکی ساخت. در این مطلب پنج ایده برای داشتن ست های زیبا و جالب داریم که در...

با این وسیله هم از دریا لذت خواهید برد و هم از منظره ها اطرافتان. این یک تخته موج سواری است که به تازگی به وسیله مونتاج اختراع شده است. استفاده از این تخته احتیاج به آموزش چندانی ندارد و حتی لزومی به مواج بودن دریا هم نیست. کنترل آن به سادگی به وسیله وسیله...

غذاهای خوش طعم و تازه، فرهنگ غنی و پرجنب وجوش، سواحل زیبا، کلیساهای خیره کننده و… باعث شده است کشور اسپانیا به دومین مقصد پربازدید گردشگری در کل دنیا تبدیل گردد. در جواب سوال اسپانیا به چی معروفه؟ علاوه بر اشاره به جاذبه هایی که نام برده شد، باید با نگاهی...

باتومی از شهرهای مجذوب کننده و دیدنی گرجستان و مرکز تابستانی آن محسوب می گردد؛ با برنامه سفر در این شهر می توان با زمان بندی بهتری از زیبایی های این شهر لذت برد.

معرفی دره های دیدنی دنیاکوه های بزرگ و دره ها در دنیا نمادی از عظمت در پهنای کره زمین هستند. بیشتر دره هایی که در دنیا وجود دارند در سایه کوه های بزرگ پنهان شده اند. اما با این که پنهانند، اما همیشه مکان های خوش چشم انداز ای هستند که درونشان آبشارها، دریاچه...

در میلان، مرکز مد جهان، هر آنچه که برای شیک پوش بودن احتیاج دارید، پیدا خواهید کرد. سوغاتی های لذیذ مثل کیک های محلی و اسباب بازی های چوبی برای بچه ها، دیگر سوغاتی های میلان را تشکیل می دهند.

آسیا نه تنها بزرگ ترین قاره دنیا است، بلکه رمانتیک ترین شهرهای دنیا و به عبارتی لوکس ترین مقصدهای ویژه ماه عسل نیز در این قاره پهناور قرار دارند. برای آشنایی با این شهرها در ادامه همراه خبرنگاران باشید.

دریاچه سراگاه تالش جایی میان خواب و رویاست، یک دریاچه صاف و یکدست درست جایی میان کوه های بلند. گاهی مه از میان درختان انبوه جنگل می گذرد، خنکایش صورتتان را لمس می نماید و آرام آرام دریاچه را از چشم ها محو می نماید. کمی بعد که مه کنار می رود، انعکاس دیدنی...

تحقیقات محدودی نشان می دهند که افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) ممکن است بیشتر از دیگران دچار افکار مزاحم شوند. این افکار می توانند فراگیر، مداوم یا خارج از کنترل به نظر برسند. در حالی که افکار مزاحم به طور معمول با اختلال وسواس فکری-عملی...

خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: شاید شما هم هر سال این تجربه را دارید؛ بعد از تعطیلات نوروز، روی ترازو می روید و متوجه می شوید وزن اضافه نموده اید و دمغ و آشفته، روزتان را آغاز می کنید. اما نگران نباشید، توصیه هایی برای تان داریم تا سال جاری دیگر این تجربه...

نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می گردد و در نتیجه در وعده ناهار به دلیل گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می گردد و در نهایت اضافه وزن و چاقی را در پی دارد.

اخیرا دانشمندان در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که 10 ساعت نشستن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: در مطالعات تعیین شده به طور کلی مصرف بین 50 تا 70 سی سی آبغوره در روز می تواند بین یک تا دو واحد فشارخون افراد را کاهش دهد.

مدت ها است که شایعه های مرتبط با اپل حاکی از آن است در آیفون 15 تازه به جای کلید فعلی قطع صدا در کنار گوشی، دکمه ای واحد قرار می گیرد. اما کارکرد واقعی این دکمه تعیین نبود.

فخری خوروش بازیگر قدیمی تئاتر، سینما و تلویزیون در سن 94سالگی از دنیا رفت.

شیوع چاقی در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است. در کنار این، استفاده از داروهای کاهش وزن نیز رشد نموده است. این داروها ادعا می نمایند که با کاهش اشتها، افزایش متابولیسم یا سرکوب جذب چربی به کاهش وزن یاری می نمایند.

می دانید که برای جلوگیری از حفره های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.

پژوهشی تازه نشان می دهد ورزش صبحگاهی نسبت به زمان های دیگر روز چربی بیشتری می سوزاند.

عاطفه احمدی- تیم ملی اسکی آلپاین بانوان- مهاجرت به: آلمان - بهمن 1401