سبک زندگی

کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس

طبنا نیوز/پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود شرایط بدنی معرفی شده است. در این مقاله به بررسی این ورزش می پردازیم.

6 فروردین 1400

قصه های واقعی از مردان واقعی به روزهای آخر نمایشگاه کتاب مجازی تهران رسید

به گزارش خبرنگاران ؛ قصه های واقعی از مردان واقعی مجموعه ای داستانی از زندگی و خاطرات شهداست که با سبک و سیاق بچگانه و در قالبی نو بر اساس روایت های واقعی از زندگی و خاطرات شهدا به رشته تحریر درآمده است. این مجموعه 6جلدی حاصل کوشش های فراوان کارشناسان...

7 اسفند 1399

درمان کمر درد با ورزش (ایمن ترین حرکات ورزشی)

آیا درمان کمر درد با ورزش امکان پذیر است؟ آیا ورزش باعث درمان درد کمر می گردد یا آن را تشدید می نماید؟ آیا ضعف در عضلات میانه بدن عامل اصلی درد کمر است؟ بهترین حرکات ورزشی با هدف درمان کمردرد کدامند؟ در ادامه با بهترین و ایمن ترین حرکات ورزشی...

30 بهمن 1399

میکرونیدلینگ چیست؟ (روش جوانسازی پوست صورت)

میکرونیدلینگ، یکی از روش های جوانسازی و ترمیم پوست صورت است که با سوزن های بسیار ریز، با تحریک و افرایش فراوری کلاژن سازی موجب ترمیم ساختار پوست می گردد

1 بهمن 1399

مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19

یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت احتیاج مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود یاری کند.

10 دی 1399

شلغم را خام مصرف کنیم یا پخته؟

یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین c موجود در شلغم برای تقویت سیستم بدن در دوران اپیدمی کرونا نقش بسیار مهمی دارد.

6 دی 1399

6 تیپ و استایل متفاوت با ساس بند

مد جدید می گوید آقایان می تواند با شلوارهای فاق بلند از ساس بند استفاده کنند. اگر قصد استفاده ساسپندر را با کت و شلوار دارید بهتر است ساسپندر زیر کت قرار بگیرد.

17 آذر 1399

معجزه 30 دقیقه پیاده روی روزانه

فواید پیاده روی نه تنها روی جسم بلکه بر ذهن و قابلیت های ذهنی افراد نیز قابل مشاهده است. اصلی ترین فایده پیاده روی، کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. عضلات پایین تنه در حین پیاده روی بسیار درگیر هستند.

11 آذر 1399

مبل مناسب خانه کوچک

انتخاب مبل متناسب با فضای خانه یکی از مهمترین اصول دکوراسیون منزل است. به همین دلیل در انتخاب مبل مناسب خانه کوچک باید وسواس و دقت به خرج داد.

5 آذر 1399

افزایش توقیف شناورهای کشورهای همسایه در خلیج فارس

فرمانده مرزبانی بوشهر گفت: در امسال نسبت به سال گذشته 35 درصد کاهش خروج از حریم مرزی را داشتیم، در مقابل در مورد کشورهای دیگر شاهد افزایش دستگیری و توقیف شناورهای کشورهای همسایه بودیم.

27 آبان 1399

ایده های شگفت انگیز برای ساخت تاج تخت خواب با وسایلی ساده

قاعدتا وقتی وسیله ای را خودتان با نهایت دقت می سازید، دوست دارید همواره در معرض دید بوده و به آن ببالید چرا که باعث آرامش و خوشحالی شما می گردد. ساخت تاج تخت خواب با مجموعه ای وسایل ساده به روش خلاقانه دقیقا می توانند چنین حسی را درون شما ایجاد کند و از...

24 آبان 1399

متن زیبا برای پسرم ؛ 18 متن مادرانه و پدرانه برای فرزند پسر

یکی از بهترین روش ها برای نشان دادن میزان توجه و اهمیت به فرزندان ارسال انواع متن های زیبا برای آنهاست. در مطلب قبلی جملات عاشقانه پدر به دختر را ارائه دادیم و در این مطلب قصد داریم زیباترین مجموعه متن زیبا برای پسرم را تقدیم نگاه مهربانتان کنیم؛ با ما...

17 آبان 1399

اس تی رجیس مسکو نیکولس کایا؛از هتل های 5 ستاره مسکو در چند قدمی میدان سرخ، تصاویر

این هتل یکی از بهترین و باعظمت ترین هتل های شهر به حساب می آید و با دکوراسیون مدرن و امکانات رفاهی بی شمارش نوید اقامتی خاطره انگیز و پر از آرامش را به مهمانان خود می دهد. اگر بلیط هواپیما مسکو را خریده اید به فکر اقامت در هتل The St. Regis Moscow Nikolskaya باشید تا...

12 آبان 1399

دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران

سن بلوغ دختران بر اساس عوامل ژنتیکی و همچنین شرایط اجتماعی برای هر شخص متفاوت است. به طور میانگین سن بلوغ دختران بین 9 تا 14 سالگی است.

12 آبان 1399

معرفی 100 نمونه از برندهای معروف و با ارزش دنیا در صنایع مختلف

در دنیای رقابتی امروز برندهای مختلف نیز برای دست یابی به سهم بازار بیشتر با سایر برندها به رقابت می پردازند؛ به طوری که برند شناخته شده آمازون اکنون توانسته است جایگاه دو شرکت بزرگ فناوری همچون اپل و گول را به دست آورد. این در حالی است که دو برند مذکور...

7 آبان 1399

باور های غلط و درست در خصوص مواد غذایی افزایش دهنده قدرت باروری، عوامل خطرساز چیست؟

الکل، کافئین، سیگار، آلودگی های هوا، آلودگی های محیط زیست مثل مواد موجود در آب آشامیدنی، مواد شیمیایی و شغل های پرخطر از عوامل خطرساز در زمینه ناباروری هستند.

27 مهر 1399

تب تند مدلینگ بچه ها با قرمز شدن قلب ها در فضای مجازی

خبرنگاران/چهارمحال و بختیاری تب مدلینگ بچه ها در حال افزایش است، والدین در پیج های عمومی و خصوصی عکس هایی را از بچه ها خود با ژست های متفاوت منتشر می کنند، این مسئله موجب می شود بچه ها از معصومیت کودکی خود فاصله بگیرند و در آینده و با افزایش سن دچار برخی...

22 مهر 1399

کاغذ دیواری مدرن چیست؟

با ورود سبک مدرن و کلاسیک به دنیای امروز، نسل جدیدی از کاغذ دیواری های شاد و جذاب با طرح و رنگ های بسیار متنوع به بازار عرضه شد که تاثیر زیادی در زیبایی دکوراسیون داخلی ساختمان ها ایفا می کرد. کاغذ دیواری های مدرن در یک زمان کم و خیلی زود جای خود را در دل...

20 مهر 1399

بازسازی ساختمان به سبک کلاسیک

یکی از سبک ها و کانسپت های پرطرفدار که زیبایی و شکوه خاصی را در بازسازی ساختمان میتوانند به دکوراسیون داخلی خانه و یا محل کار شما ببخشد سبک کلاسیک میباشد که خود دارای زیرشاخه های بسیار متنوعی از سبک های کلاسیک فرانسوی ، ویکتوریایی ، رنسانس ، نئوکلاسیک...

12 مهر 1399

عینک لیزر؛ راهکاری فوق العاده برای محافظت از چشم در مقابل پرتو لیزر

مهم ترین قسمت از بدن که ممکن است در اثر تابش نور لیزر دچار مشکل شود، چشمان شماست. قطعا می دانید که چشم، حساس ترین عضو بدنتان است. در این مقاله راهکار اصلی برای محافظت از چشم در مقابل پرتو لیزر را با هم بررسی می کنیم. راهکاری که توسط کارشناسان تایید شده است،...

7 مهر 1399
تعداد: (54)