آرشیو روانشناسی در مجله میهن 128 | صفحه 2

اگر یک روز ناراحت کننده سپری نموده اید و یا اخبار و رویدادهای تلخ روح و روانتان را آزرده است، می توانید با تهیه یک دمنوش خانگی نشاط آور تا حدودی این حال بدتان را تغییر دهید.

شما باید کامل ترین فهرست کار ها را تهیه کنید و سپس آن را سه بار کاهش دهید. برای انجام این کار، بعلاوه باید یاد بگیرید که چگونه به درستی کار های خود را اولویت بندی کنید.

فرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد احتیاج به راحت ترین حالت ممکن می گردد؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به آرامی و به طور کامل بجوید؛ یعنی تقریباً باید هر لقمه را 32 بار بجوید.

زمانی که فردی رنج و درد احساسی شدید را تجربه می کند، سخت است که بخواهیم او را تسلی دهیم. شاید بهتر است بگوییم بعضی از ما اصلا تسلی دادن را بلد نیستیم!

در اینجا 10 مورد از فواید چای سبز که در مطالعات تحقیقاتی بر روی انسان تأیید شده است را معرفی می کنیم.

صحبت درباره فرسودگی شغلی رواج پیدا نموده است؛ اما تعداد خیلی کمی از کارکنان و مدیران قادر به تعریف ساده از این فرایند مخرب هستند یا حتی نسبت به علائم بروز آن، آگاهی دارند. کارمندان تحت استرس شدید در محیط کار، به تدریج علاقه و انگیزه کارکردن را از دست...

روغن حیوانی نقش کلیدی در متعادل کردن هورمون ها و حفظ کلسترول سالم دارد. این روغن همچنین دارای نقطه حرارت بالایی است که از تولید رادیکال های آزاد که به عملکرد سلول ها آسیب می زند، جلوگیری می کند. اینها فقط بخشی از فواید این نوع روغن هستند. برای آشنایی با...

شاید خیلی از شما هم جزو آن دسته افرادی باشید که با نه گفتن مشکل دارید. گاهی اوقات در محیط سالمی هستید و دوست دارید با دوستان و اطرافیان خود سرگرمی کنید و چیزهای جدیدی را تجربه کنید. ولی برخی اوقات هم نه نگفتن و مخالفت نکردن می تواند عواقب بدتری داشته باشد....

دانستن این لغات و جملات در فرانسه به یاری شما خواهد آمد.اگر قصد سفر به فرانسه دارید و می خواهید از زیبایی های این کشور نهایت لذت را ببرید، دانستن مفهوم و تلفظ صحیح یک سری کلمه و عبارت کلیدی در زبان فرانسه برایتان ضرورت دارد. فرانسه کشور فرهنگ و ادبیات...

سفر کردن از بهترین تجربه هاییه که می تونید در زندگی تون داشته باشید… دیدن یک مقصد نو در گوشه ای از دنیا و آشنا شدن با فرهنگ و مردمی که متفاوت با اون چیزی که در شهر و کشور خودتون دیده بودید، رفتار می کنند و چهره نوی از این دنیای بزرگ رو بهتون نشون میدند.

اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آن ها از این شرایط اطلاعی داشته باشند.

هتل تکسیم استار استانبول Taksim Star Hotelکاخ معروف دلما باغچه را همه می شناسیم. هتل تکسیم استار استانبول در نزدیکی این کاخ قرار گرفته است. موقعیت خوب این هتل 3 ستاره باعث شده که مهمانان به راحتی و به سرعت بتوانند به بسیاری از جاذبه های محبوب این شهر دسترسی پیدا...

اگر قرار است ساعاتی طولانی در پرواز باشید، بهتر است نکات لازم برای خوابی آرام را بدانید. خستگی بعد از پرواز می تواند تاثیری بدی بر سفرتان بگذارد.

بعضی بر این باورند که سرما باعث سرماخوردگی می گردد. تأکید بر بیرون نرفتن با موی خیس یا ضرورت پوشیدن لباس ضخیم و گرم از جمله عبارتی است که به گوش بسیاری آشناست. ابتلا به سرماخوردگی در واقع بر اثر انتقال ویروس سرماخوردگی به بدن بروز می نماید.

رنگ کردن وسایل چوبی می تواند یک تجربه جالب برای هرکسی باشد. شما می توانید به راحتی با یک سطل رنگ ظاهری تازه و مجذوب کننده به مبلمان قدیمی خود ببخشید. اگر وسیله چوبی قدیمی و بی استفاده ای در خانه دارید در اولین مرحله نام ضایعات روی آن ها نگذارید. با نجات...

ننو یا تخت خواب معلق، نوعی گهواره است که از دو طرف، ریسمان ها آن را به دو درخت مقابل هم وصل می کنند. اکنون، در این مطلب از ابزار سفر، نوعی ننو سفری را به شما معرفی خواهیم کرد که هم سبک است و هم به راحتی جمع می شود. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید.

معمولا سفرها را برای لذت بردن از جهان پیرامون یا کار و فعالت های مشابه انجام می دهیم. سفر به هر هدفی باشد، بیماری در طول آن می تواند لذت یا کارایی آن را از بین ببرد. از طرفی دیگر فرایند درمان دور از خانه ممکن است سخت تر باشد پس با خبرنگاران همراه باشید تا...

نوار مغزی، الکتروانسفالوگرافی (Electroencephalography) یا EEG ثبت فعالیت الکتریکی مغز از طریق نصب الکترودهای سطحی بر روی سر و به صورت غیر تهاجمی می باشد. در حالت کلی در یک سیستم EEG، اثر الکتریکی فعالیت نورون های مغز از طریق الکترودهای نصب شده بر روی سر به دستگاه...

میزان مصرف این دارو طور معمول برای بزرگسالان به صورت روزی دو عدد قرص بعد از نهار و شام همراه با یک لیوان آب و برای بچه ها به صورت روزی یک عدد همراه با یک لیوان آب می باشد.

فصل پاییز و زمستان زیبایی های خاص خودشان را دارند. اما مشکل بزرگ این فصل ها این است که احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا در آن ها زیاد است. برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا یا پیشگیری از آن ها باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید. واکسیناسیون، داروها...