11 راز زیبایی و جذابیت سوفیا ورگارا در سن 50 سالگی! - مجله میهن 128

با تماشا سوفیا هرگز باور نخواهید کرد که او 50 ساله باشد! ویژگی ها و جزئیات منحصربه فرد چهره و لهجه خاص او باعث می گردد تا در هر جایی بسیار مجذوب نماینده به نظر برسد؛ اما راز این حجم از زیبایی چیست؟

به گفته سوفیا، تنها راز او این است که برترین ویژگی هایش را برجسته کند. بعلاوه پیشگیری مهم تر از درمان است بزرگ ترین توصیه اوست؛ زمانی که صورت شما چروک گردد دیگر چیزی وجود ندارد که آن را از بین ببرد؛ بنابراین بهتر است تا قبل از وقوع، از آن جلوگیری کنید.

اگر دوست دارید بدانید عادات و روتین زندگی سوفیا که باعث شاداب بودن و جوانی او در سن 50 سالگی می گردد آشنا شوید، در ادامه این مطلب با مجله خبرنگاران همراه باشید.

1. او محصولات آرام بخش برای پوست صورتش را در اولویت قرار می دهد

سوفیا ادعا می نماید که در بزرگسالی به بیماری پوستی روزاسه مبتلا شده بود؛ زیرا در ست های تلویزیون به طور مداوم در معرض لامپ های گرما بالا قرار می گرفت. او در سال 2019 در مصاحبه اش با مجله WhoWhatWear گفت: من 6 یا 7 سال است که با این مشکل پوستی دست و پنجه نرم می کنم و این کار واقعا سخت است؛ زیرا پوستم به شدت قرمز می گردد و من متوجه شدم که باید مانند یک پوست خیلی حساس با پوستم رفتار کنم، در حالی که قبلا این کار را نمی کردم. با این شرایط من نمی توانم از مرطوب نماینده یا روغن های قوی استفاده کنم.

در حالی که سوفیا قبلا به شدت از ماسک و اسکراب صورت استفاده می کرد، اکنون فقط از یک پاک نماینده ملایم آرایش برای پوست و چشمانش استفاده می نماید. به گفته سوفیا او از محصولات آرامش بخش برای پوستش خیلی استفاده می نماید.

2. او از خودش در برابر آفتاب محافظت می نماید و همواره کلاه می پوشد

این بازیگر مجذوب نماینده همواره در خصوص اینکه کرم های ضدآفتاب تا چه مقدار از پیری و چروک شدن پوست پیشگیری می نمایند، صحبت نموده است. او در مصاحبه اش با مجله People در سال 2016 گفته بود که از 20 سالگی آغاز به استفاده از کرم های ضدآفتاب نموده است. او در مصاحبه اش با مجلات Health و WhoWhatWear گفته است که از هواداران کرم های ضدآفتاب La-Roche Posay و La Mer است و به نظرش برای پوست های حساس انتخاب بسیار خوبی هستند.

بعلاوه سوفیا در مواقعی که بیرون از خانه است همواره از یک کلاه یا آفتاب گیر برای محافظت از صورتش در برابر نور آفتاب استفاده می نماید. جالب است بدانید که او یک کلکسیون از کلاه در خانه اش در باهاما دارد.

• 8 مورد از برترین مکمل های ضدپیری پوست که باید بشناسید

3. او درخشش پوستش را از محصولات پوستی می گیرد و نه اشعه فرابنفش!

به گفته دکتر Dendy Engelman، متخصص پوست سوفیا، او عاشق برنزه کردن است؛ اما هرگز پوست زیبای خود را معرض اشعه های آسیب رسان قرار نمی دهد. او از یک موس یا لوشن مخصوص برای برنزه کردن خود استفاده می نماید و زمانی که خشک شد، یک روغن بدن براق نماینده فوری برای درخشش پوستش استفاده می نماید.

4. او عاشق استفاده از روغن ها در روتین پوستی خود است

من هر شب بعد از شستن صورتم از روغن گل همواره بهار استفاده می کنم. این روغن برای پوست های حساس بسیار عالی است و پوست من را آرام می نماید. بعلاوه سوفیا در سال 2017 به مجله US اعتراف کرد که مواقعی که شوهرش خانه نیست همه جا را با سلفون می پوشاند و از روغن نارگیل روی کل پوستش استفاده می نماید.

5. او برای داشتن پوستی صاف به رژیم غذاییش توجه می نماید

سوفیا ورگارا در مصاحبه اش با مجله Health گفت: من سبزیجات زیاد می خورم و بلوبری می خورم و همواره چای سبز می نوشم. همین طور هر شب یک قاشق پودر کلاژن به چای بابونه ام اضافه می کنم؛ نمی دانم چه تاثیری دارد، اما این کار را انجام می دهم! بعلاوه سعی می کنم که روزانه آب زیادی بنوشم. سوفیا هیدراته بودن را مهم ترین بخش هر روتین زیبایی پوستی می داند.

6. او از درمان های موضعی خیلی کم استفاده می نماید

به گفته سوفیا، او در حد اعتدال و خیلی کم از رتینول و ویتامین C استفاده می نماید.

رتینول از مشتقات ویتامین A است که به عنوان عنصر ضدپیری و تقویت کلاژن سازی در محصولات جوان سازی پوست یافت می گردد.

7. او درمان های لیزری را امتحان نموده است

به گفته دکتر Engelman به مجله New Beauty، سوفیا یک ماه قبل از ازدواجش با Joe Manganiello در سال 2015 تحت درمان پالس های نوری شدید (IPL) در نقاط صورت و سینه اش نهاده شد تا نواحی قرمز و دچار هایپرپیگمنتیشن را هدف قرار دهد.

8. او یک روتین مراقبتی برای پوست بدنش هم دارد

سوفیا از محصولات مراقبتی زیادی برای گردن، سینه و بازوهای خود استفاده می نماید؛ محصولاتی که باعث سفت شدن پوست می شوند و با هدف قرار دادن چین و چروک بدن، باعث درخشندگی و صاف شدن پوست می شوند.

9. او با آرایش کردن زیبایی طبیعی خود را افزایش می دهد

سوفیا هیچ گونه عمل زیبایی انجام نداده است و زیبایی او طبیعی و ژنتیکی است و او با آرایش کردن زیبایی اش را چند برابر می نماید. او به مجله New Beauty گفت: من هرگز دوست ندارم بدون رژ لب یا مقداری رژگونه و ریمل از خانه خارج شوم، این کار مانند مسواک زدن برای من لازم است! سوفیا در تابستان به ریمل های ضدآب علاقه زیادی دارد و به نظرش ظاهر بهتری در این فصل به او می دهند.

بعلاوه او همواره از رنگ هایی که می داند با پوستش ترکیب خوبی ایجاد می نمایند، استفاده می نماید. من پوست گرمی دارم، بنابراین با رنگ های طلایی، قهوه ای و برنزی خوب به نظر می رسم و 40 سال است که همین آرایش را انجام می دهم.

• چگونه بر اساس رنگ پوست لباس و آرایش خود را انتخاب کنید؟

10. روتین پوستی شبانه

من هر شب آرایشم را با یک اسفنج نرم که به پوست آسیب نرساند، پاک می کنم و سپس از یک صابون ملایم برای شستن صورتم استفاده می کنم.

11. ورزش

مطمئنا تناسب اندام سوفیا شما را هم شگفت زده خواهد نمود. سوفیا ورگارا چندین بار اعتراف نموده است که اصلا اهل تمرین کردن نیست! او هرگز از انجام دادن تمرینات ورزشی لذت نمی برد؛ بنابراین دوست دارد مستقیما تحت نظارت مربی باشد تا بتواند به تمرینات خود پایبند باشد.

• او یک روتین ورزشی یک ساعته دارد و 2 یا 3 بار در هفته تمرینات کاردیو و با وزنه را انجام می دهد.
• سوفیا به ورزش ها و فعالیت های آبی مانند شنا علاقه بسیار زیادی دارد.
• او تمرینات پیلاتس، یوگا و بادی ریتم را به ورزش های دیگر ترجیح می دهد.
• سوفیا سعی می نماید تا روتین ورزشی خود را با برنامه پرمشغله زندگی خود هماهنگ کند و حداقل 2 یا 3 بار در هفته حتما ورزش کند و تناسب اندام خود را حفظ کند.
• او هوادار حرکت کرانچ معکوس است و به صورت خیلی جدی آن ها را انجام می دهد.

حرف آخر

شاید برایتان جالب باشد که بدانید سوفیا ورگارا چندین سال پیش با سرطان تیروئید مبارزه کرد و در نهایت غده تیروئید خود را برداشت. سرطان باعث شد تا او به سلامت خود اهمیت بیشتری بدهد و اولویت هایش را تغییر دهد. بعلاوه او بعد از مبارزه با سرطان برای 17 سال است که گوشت قرمز نخورده است. او معتقد است که باید با بدن خود درست رفتار کنید تا بتوانید به ایدئالی که می خواهید برسید.

در این مقاله شما را با رازهای جوان و زیبا ماندن سوفیا ورگارا آشنا کردیم. او به روتین ورزشی و پوستی خود اهمیت بسیار زیادی می دهد و بعلاوه یک رژیم غذایی سالم را رعایت می نماید. نظر شما درباره این موارد چیست؟ آیا شما هم این کارها را در زندگی خود رعایت می کنید؟

منابع: Stylecraze, Womenhealthmag