مقاله: 14 ماده غذایی برای پاکسازی ریه های شما
به گزارش مجله میهن 128، پسته های خام برای بهبود سلامت ریه بسیار عالی هستند. پسته به جلوگیری از سرطان ریه یاری می نماید هم چنین باعث کاهش کلسترول می گردد.
آجیل ها حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند که به شدت برای افراد مبتلا به آسم توصیه می شوند. آن ها هم چنین به افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود کارایی روند تنفسی یاری می نمایند.
تمام سبزیجات به خصوص بروکلی و گل کلم به معنای واقعی سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که برای پاکسازی بدن از جمله سموم ریه ها بسیار موثرند.
گریپ فروت حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی و ویتامین است که از ابتلا شدن ریه به مواد سرطان زا و بیماری های ریوی جلوگیری می نماید.
مسائل تنفسی مانند آسم، برونشیت، پنومونی و فیبروز کیستیک از جمله بیماری هایی است باید از آن ها اجتناب کنیم. با انجام تمرینات منظم و عدم مصرف سیگار، بسیاری از مردم موفق به پیشگیری از این بیماری ها می شوند. به منظور موفقیت بیشتر ، حفظ رژیم سالم امری مهم است.
درست مانند زنجبیل و سیر، این ادویه به دلیل خواص ضد التهابی آن برای ریه های شما عالی است.
منبع مقاله: 14 ماده غذایی برای پاکسازی ریه های شما