راه های تحمل کردن پروازهای طولانی مدت چیست؟

به گزارش مجله میهن 128، در ادامه مطلب چطور پروازهای طولانی مدت را تحمل کنیم؟ می خوانیم:

راه های تحمل کردن پروازهای طولانی مدت چیست؟

5- وسایلی که به راحتی تان کمک می کند بردارید

اگر می خواهید که داخل هواپیما بخوابید، حتما چشم بند خواب، بالش و گوش گیر داشته باشید. جمع کردن این موارد زحمت زیادی ندارد و راحتی بیشتری برایتان فراهم می کند. موبایل یا تبلت تان را حتما شارژ کنید؛ موسیقی، فیلم، کتاب الکترونیکی، بازی و هرآنچه که در هواپیما به آن نیاز خواهید داشت را پیش از پرواز دانلود کنید. بلیط هواپیما

6- خودتان را سرگرم کنید

هرچقدر هم که پرواز برایتان جذابیت داشته باشد، بعد از یکی دو ساعت یکنواخت و خسته کننده می شود. راه های متنوعی برای سرگرم کردن خود پیدا کنید. البته در داخل هواپیما امکاناتی برای این قضیه در نظر گرفته شده. موسیقی، فیلم، برنامه های تلویزیونی یا روزنامه و مجله. البته شاید خیلی آن ها را دوست نداشته باشید؛ پس از قبل از پرواز به فکر سرگرم کردن خودتان باشید.

7- خوردن و نوشیدن به موقع را از یاد نبرید

سرو غذا در پروازهای طولانی مدت عادی است. غذا را در همان ساعتی که مهماندار به شما داد میل کنید. بطری آب یا هر نوشیدنی که به همراه دارید را بهداشتی و تمیز نگهداری و استفاده کنید. می توانید از مهماندار بخواهید که آن را برایتان پر کند. چای یا قهوه بنوشید.

8- با خدمه هواپیما دوست شوید

خدمه هواپیما شغل سختی دارند. سر و کار داشتن با صدها مسافر در که طول چندین ساعت سفر در حال شکایت کردن هستند، کار طاقت فرسایی است. پس یک گپ و گفت کوتاه زمانی که منتظر رفتن به دستشویی هستید، هم به شما کمک می کند و هم کمی از خستگی آن ها می کاهد. در ضمنً کلمات لطفا و ممنون را با هر درخواستتان به کار ببرید. علاوه بر اینکه نشانه شخصیت شماست، ممکن است شما را با یک هدیه یا غافلگیری خوشایند در طول سفر روبرو کند.

9- بدنتان را حرکت دهید

پرواز یک اتفاق طبیعی برای بدن انسان نیست. پرواز سیستم گردش خون شما را کند می کند. پس بدنتان نیاز به حرکت دارد. به جای راه رفتن سخت در میان صندلی ها و ایجاد مزاحمت برای دیگر مسافران، می توانید چند تمرین ساده انجام دهید.

10- سرحال از هواپیما پیاده شوید

زمانی که به ساعات آخر پرواز نزدیک می شوید، به دستشویی هواپیما بروید و دستی به سر و روی خود بکشید؛ دندان هایتان را مسواک بزنید، صورتتان را بشویید، موهایتان را شانه کنید و اگر توانستید تی شرت یا پیراهنتان را هم عوض کنید. نیمی از خستگی تان در می رود.

منبع: مجله دور و نزدیک
انتشار: 5 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 5 اردیبهشت 1399 گردآورنده: mh128.ir شناسه مطلب: 467

به "راه های تحمل کردن پروازهای طولانی مدت چیست؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "راه های تحمل کردن پروازهای طولانی مدت چیست؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید